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        估计一个疗程服完，基本上都能达到及格标准，把时间控制在2分30秒以内。

        正是因为如此，唐峰才放心大胆的训练。

        否则的话，估计两个小时的抗暴晒训练，就足以让他们全部歇逼。

        健身房修建完毕！

        新兵们接下来主要在健身房练两个小时。

        然后就是擒拿格斗训练！

        外加五公里长跑，跟推轮胎。

        全部练完，时间已经来到晚上的七点半。

        终于能吃上一口热乎的晚饭！

        接连三天，训练每天如此。

        按部就班，一切似乎都步入正轨。

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